Czy nawilżacz może pomóc w leczeniu atopowego zapalenia skóry?

Suche powietrze może pogorszyć objawy atopowego zapalenia skóry, najczęstszej postaci egzemy. Nawilżacz może mieć znaczenie – ale musisz go używać bezpiecznie.

Nawilżacze chłodnej mgły są na ogół bezpieczniejsze niż nawilżacze parowe (znane również jako waporyzatory).

Teraz bardziej niż kiedykolwiek osoby cierpiące na atopowe zapalenie skóry, najczęstszą postać egzemy, mogą zminimalizować suchość, podrażnienia i swędzenie skóry dzięki celowanym lekom. Ale domowe sposoby i naturalne metody leczenia również mogą mieć realne znaczenie.

Wśród opcji pozamedycznych sąnawilżacze, urządzenia uwalniające parę wodną lub parę wodną do powietrza. Dla osób z atopowym zapaleniem skóry, które mogą mieć szorstkie, skórzaste lub łuszczące się plamy na skórze, urządzenia te mogą być dobrodziejstwem.

„Zdecydowanie nie chcesz środowiska, które jest naprawdę suche ze względu na egzemę – to niedobrze” – mówi Jenny Murase, lekarz medycyny, dermatolog w Fundacji Medycznej Palo Alto w Mountain View w Kalifornii. Wyjaśnia, że ​​suche powietrze pozbawia skórę naturalnego nawilżenia, co jest szczególnym problemem dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry, ponieważ ich skóra nie zatrzymuje dobrze wilgoci.

Nawilżaczenie zastępują leków – podkreśla dr Murase, ale w niektórych sytuacjach mogą pomóc.

Badanie opublikowane w Koreański Journal of Dermatology doszli do wniosku, że nawilżacze „pozytywnie wpływają na nawilżenie skóry i funkcję bariery skórnej”. Inne badania w Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza zasugerowali, że nawilżacz w domu może mieć pozytywny wpływ na zapobieganie zaostrzeniom egzemy.

Korzyści z nawilżacza mogą się różnić w zależności od miejsca zamieszkania

Narodowe Towarzystwo Wyprysku zaleca utrzymywanie wilgotności w pomieszczeniach mieszkalnych i roboczych na poziomie od 30 do 60 procent. (Urządzenie zwane higrometrem może zapewnić odczyt wilgotności.)

W Bay Area w pobliżu San Francisco, gdzie Murase prowadzi działalność, naturalna wilgotność zazwyczaj osiąga ten poziom. Ale może to nie być prawdą w miejscach o bardziej suchym klimacie, takich jak Nevada i Kolorado, gdzienawilżaczemoże być konieczne, aby doprowadzić wilgotność do idealnego zakresu.

Warto zaznaczyć, że zbyt duża wilgotność może być problematyczna dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry. National Eczema Association ostrzega, że ​​wysoka wilgotność może prowadzić do zwiększonej potliwości, co może skutkować objawami skórnymi typu kłującego gorąca. Ponadto nadmierna wilgotność może prowadzić do zawilgocenia i pleśni w domu, a zarodniki pleśni są znaną przyczyną zaostrzeń egzemy, zauważa National Eczema Society.

Nawilżacze mogą pomóc bardziej w miesiącach zimowych

Niskie temperatury wpływają na poziom wilgotności, tzwnawilżaczemogą zdziałać najwięcej dobrego zimą w miejscach, gdzie temperatury spadają.

„Na północnym wschodzie kraju, czyli na środkowym Atlantyku, zimy są mroźne i suche” – mówi Bruce Brod, lekarz medycyny, profesor kliniczny dermatologii i współdyrektor programu zawodowego i kontaktowego zapalenia skóry w Penn Medicine w Filadelfii. „Przy niskiej wilgotności Twoja skóra będzie wydawała się bardziej sucha i będziesz musiał pracować nieco ciężej, aby zapewnić jej dobre nawilżenie”.

Nawilżaczemoże być przydatny również latem, aby przeciwdziałać wysuszającemu efektowi klimatyzacji.

Wybór typu nawilżacza

Każdy rodzaj nawilżacza pomoże na atopowe zapalenie skóry, niezależnie od tego, czy wytwarza on gorącą, czy chłodną mgiełkę.

Healthychildren.org, witryna dla rodziców prowadzona przez Amerykańską Akademię Pediatrii, zaleca nawilżacz do użytku w całym domu lub nawilżacz pokojowy z chłodną mgłą zamiast nawilżacza parowego (zwanego również waporyzatorem). Nawilżacze parowe wykorzystują element grzejny do wytwarzania gorącej lub ciepłej mgły i mogą stwarzać ryzyko poparzenia.

Jedna wada niektórychnawilżacze chłodnej mgłyjest to, że mogą być hałaśliwe, ponieważ wykorzystują wentylator, który wydmuchuje w powietrze małe kropelki wody, zauważa Consumer Reports.

Nawilżacze ultradźwiękowe, wirnikowe i wyparne to różne typy urządzeń wytwarzających chłodną mgłę. Jednostki ultradźwiękowe wykorzystują wibracje dźwiękowe o wysokiej częstotliwości do tworzenia bardzo drobnej mgły wodnej, podczas gdy wirnik wykorzystuje szybko obracający się dysk. Nawilżacz wyparny wykorzystuje wentylator do przedmuchiwania powietrza przez zwilżony materiał chłonny, taki jak pasek, knot lub filtr.

Utrzymanie czystości nawilżaczy jest kluczem

Jak zauważa Agencja Ochrony Środowiska (EPA), w zbiornikach wody nawilżacza mogą łatwo rozwijać się bakterie i pleśń, dlatego niezbędne jest odpowiednie czyszczenie. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry.

Murase wyjaśnia: „Ponieważ w przypadku egzemy bariera skórna jest naruszona, bakterie mogą wniknąć w skórę i ją zainfekować, co powoduje znaczne pogorszenie egzemy”.

Chociaż każdy nawilżacz wyposażony w zbiornik ze stojącą wodą może rozmnażać mikroorganizmy, EPA sugeruje, że czyszczenie jednostek ultradźwiękowych i wirników jest szczególnie istotne.

Agencja federalna zaleca codzienny schemat czyszczenia obejmujący opróżnianie zbiornika i wycieranie wszystkich jego powierzchni do sucha przed ponownym napełnieniem wodą. Użyj środka czyszczącego lub dezynfekującego, a następnie dokładnie spłucz, aby usunąć wszelkie pozostałości substancji chemicznych, które mogą potencjalnie uszkodzić płuca w przypadku ich wdychania.

Badania naukowe podkreślają znaczenie dokładnego płukania nawilżacza po czyszczeniu. Przegląd kilkudziesięciu badań opublikowanych w czasopiśmie „ Journal of koreańskiej nauki medycznejstwierdzili wyraźną korelację między środkami dezynfekującymi nawilżacze a uszkodzeniem płuc.

Konkluzja dotycząca nawilżaczy na atopowe zapalenie skóry

Jeśli cierpisz na atopowe zapalenie skóry, możesz wypróbować nawilżacz i sprawdzić, czy na Ciebie zadziała, dbając o utrzymanie go w czystości.

„Dodanie nieco większej ilości wilgoci do powietrza prawdopodobnie przyniesie niewielką korzyść” – mówi dr Brod. Dodaje, że inne działania, które możesz podjąć – regularne stosowanie kremu nawilżającego i unikanie gorących kąpieli – będą miały bardziej znaczący wpływ.